2026년 9~12월 헬스로그온 주간 건강정보 안내

헬스로그온이 2026년 9월 21일부터 12월 말까지 매주 한 가지 건강 주제를 정해 근거 중심의 글을 연재합니다.

한 주에 핵심 글 2편을 기본으로 하며, 질병·증상, 건강검진, 건강상식·의약품, 생활건강, 러닝 가운데 해당 주제에 가장 잘 맞는 카테고리에서 순차적으로 공개합니다. 다음에 어떤 내용이 올라오는지 이 공지사항에서 미리 확인할 수 있습니다.

공공기관, 전문학회, 공식 진료지침과 신뢰할 수 있는 연구자료를 우선하여 확인하고, 과장하거나 불안을 부추기지 않는 실용적인 건강정보를 전하겠습니다.

2026년 9~12월 주간 콘텐츠 일정

기간	주간 테마	예정 내용
9월 21~27일	암의 이해	증상만으로 암을 판단할 수 없는 이유, 진료가 필요한 신호
9월 28일~10월 4일	암 검진과 예방	연령별 국가암검진, 암 예방 식습관과 오해
10월 5~11일	감기·독감·코로나19	증상과 검사 시점, 감기에 항생제가 필요하지 않은 이유
10월 12~18일	호흡기 바이러스 예방	독감 예방접종, 손 씻기·환기·마스크의 실제 효과
10월 19~25일	면역력과 영양제	면역력 강화 광고 살펴보기, 비타민C와 감기의 관계
10월 26일~11월 1일	생활습관 개선	수면·운동·식사의 우선순위, 지속 가능한 습관 설계
11월 2~8일	혈당과 당뇨 예방	당화혈색소 결과 읽는 법, 혈당 스파이크에 대한 오해
11월 9~15일	혈압과 심혈관 건강	가정혈압 측정법, 나트륨 섭취를 줄이는 현실적인 방법
11월 16~22일	간 건강과 의약품	지방간과 체중의 관계, 음주 전후 진통제 복용 주의사항
11월 23~29일	건강한 식습관	영양성분표 읽는 법, 하루 단백질 섭취량
11월 30일~12월 6일	다이어트의 원리	안전한 감량 속도, 체지방과 수분 체중 구별하기
12월 7~13일	겨울 운동·러닝	추운 날 워밍업, 겨울 러닝 복장과 부상 예방
12월 14~20일	위장 건강과 연말 식사	야식과 역류성 식도염, 과식한 다음 날의 식사 조절
12월 21~27일	음주·수면·회복	음주와 수면의 관계, 연말 피로 회복
12월 28~31일	새해 건강 준비	올해 검진 결과 정리, 실천 가능한 건강 목표 세우기

가장 먼저 다룰 주제

첫 번째 주제는 암을 지나치게 두려워하지 않고 정확하게 이해하기입니다. 특정 증상 하나만으로 암을 단정할 수 없는 이유와, 검진 또는 진료가 필요한 신호를 구분해 설명하겠습니다. 다음 주에는 국가암검진과 생활 속 예방 정보를 이어서 다룹니다.

다음 콘텐츠를 확인하는 방법

상단 메뉴의 공지사항에서 다음 주제를 먼저 확인할 수 있습니다.
새 글은 주 2편을 기본으로 순차 공개합니다.
서로 관련된 글은 본문 내부 링크로 연결해 한 번에 찾아보기 쉽게 정리합니다.

자료 검토 상황이나 중요한 보건 이슈가 발생하면 제목과 공개 순서는 일부 조정될 수 있으며, 변경 내용은 공지사항에서 안내하겠습니다.