근거로 확인하는 건강정보와 러닝 가이드
헬스로그온은 공공기관·전문학회·진료지침과 논문을 바탕으로 질병·증상, 건강검진, 생활건강부터 러닝 훈련·부상·회복까지 실용적인 건강정보를 알기 쉽게 정리합니다.
최신 건강정보
새로 확인하고 정리한 건강정보를 살펴보세요.
- 2026 JTBC 서울마라톤 레이스팩 수령 완벽 가이드｜SETEC·QR·대리수령·엑스포 부스 배치도
2026 JTBC 서울마라톤 레이스팩 수령 일정과 SETEC 1관 위치, QR코드·대리 수령, 코리아 러닝 엑스포 부스 지도·참가 브랜드·기념품·주차 정보를 총정리했습니다. - 2026 JTBC 서울마라톤 종합 가이드｜최신 코스·고도·급수·교통통제·레이스팩 총정리
2026 JTBC 서울마라톤 최신 종합 가이드. 광화문 풀코스·상암 10km 출발, 10월 27일 코스 변경, 구간별 고도·급수·SETEC 레이스팩·교통통제·물품보관을 정리했습니다. - 건강하려고 달리는데 위험할 수도 있을까? 러닝 위험 신호·안전수칙·응급대처
러닝 중 흉통·실신 등 위험 신호, 더위와 감염 시 주의점, 심정지 의심 시 119 신고와 AED·심폐소생술의 기본을 정리합니다. - 얼마나 달려야 건강해질까? 심박수·존2·페이스의 과학
러닝 강도를 대화 테스트·자각운동강도·심박존으로 이해하고 초보자가 안전하게 시작하는 방법을 알아봅니다. - 달리기는 정말 건강에 좋을까? 심장·혈관·미토콘드리아·체지방의 변화
러닝이 심장, 혈관, 미토콘드리아와 혈당·체지방에 주는 변화를 연구 근거와 함께 살펴봅니다. - 허리 통증 치료, 무엇이 정말 도움이 될까?
HealthLogOn 건강 심층 분석 허리 건강 06/06 ✓ 한눈에 보는 답 요통 치료에 절대적인 한 가지 정답은 없습니다….
이번 주 건강 주제 · 암의 이해
관련 글 모아보기 →암 증상, 종양표지자, 국가암검진과 예방 식습관을 한 흐름으로 살펴보세요.
헬스로그온이 지키는 원칙
출처를 확인합니다
공공기관·전문학회·공식 지침과 연구를 우선합니다.
과장하지 않습니다
불확실성과 한계를 밝히고 공포를 이용하지 않습니다.
실용적으로 설명합니다
일상에서 무엇을 확인하고 실천할지 쉽게 안내합니다.
건강정보를 읽을 때
헬스로그온의 콘텐츠는 일반적인 정보 제공을 위한 것이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 증상이 심하거나 지속되면 의료기관과 상담하세요.