추석 음식 보관법: 장보기부터 냉장·재가열까지 5단계
추석 장보기 순서, 냉장고 보관, 교차오염 예방, 남은 음식 재가열과 식중독 진료 신호를 한 번에 확인하세요.
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2026 독감 예방접종: 무료 대상·연령별 일정 총정리
2026–2027절기 독감 무료접종 대상, 어린이·임신부·65세 이상 어르신의 시작일, 1·2회 접종 기준과 접종 전후 주의사항을 정리했습니다.
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암 예방 식습관: 슈퍼푸드보다 중요한 6가지 원칙
특정 음식 하나가 암을 막는다는 오해를 바로잡고 건강체중, 식물성 식품, 가공육·술·짠 음식 등 암 예방에 중요한 식습관을 정리했습니다.
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2026 국가암검진 대상과 주기: 위암부터 폐암까지 한눈에 보기
2026년 국가암검진 6개 암종의 일반적인 대상 연령, 검진 주기와 검사 방법, 증상이 있을 때 검진을 기다리면 안 되는 이유를 정리했습니다.
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암 증상만으로 판단할 수 없는 이유: 진료가 필요한 신호
피로·체중 감소·출혈 같은 증상만으로 암을 단정할 수 없는 이유와, 몇 주간 지속될 때 진료가 필요한 변화 및 응급 신호를 정리했습니다.
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건강검진 종양표지자 수치가 높다면: 암 확진이 아닌 이유
CEA·CA 19-9·CA-125·AFP·PSA 같은 종양표지자 수치가 높아도 암으로 확정할 수 없는 이유와 결과 확인 순서를 설명합니다.
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자외선 차단제 SPF·PA: 차이와 올바른 사용법
자외선 차단제 SPF·PA 차이와 선택 기준, 충분히 바르는 양, 약 2시간마다 덧바르는 방법과 야외활동 주의점을 정리했습니다.
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건강검진 소변검사에서 단백뇨가 나왔다면: 한 번의 양성으로 확정하지 않는 이유
건강검진에서 단백뇨가 ‘양성’으로 표시됐다고 곧바로 만성콩팥병을 뜻하는 것은 아닙니다. 격한 운동, 발열, 탈수, 요로감염, 월경 등으로 일시적으로 나타날 수 있기 때문입니다. 중요한 것은 결과를 무시하는 것도, 한 번의 수치로 병을 확정하는 것도 아니라 적절한 조건에서 재검하고 소변 알부민-크레아티닌비(ACR)와 혈액의 사구체여과율(eGFR)을…
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알약, 쪼개거나 부숴 먹어도 될까? 서방정·장용정 확인법
알약이 크다고 해서 모든 정제를 반으로 쪼개거나 가루로 만들어도 되는 것은 아닙니다. 약의 성분뿐 아니라 ‘어디에서, 얼마나 빠르게 녹도록 설계됐는지’가 달라질 수 있기 때문입니다. 특히 서방정·장용정은 잘못 부수면 약효가 한꺼번에 나타나거나 위장 자극이 커질 수 있습니다. 가장 안전한 원칙은 제품명과…
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어지럼 위험 신호: 갑자기 어지럽다면 확인할 원인과 진료 기준
어지럼 위험 신호와 흔한 원인, 넘어짐을 막는 즉시 대처, 119 및 외래 진료가 필요한 기준을 근거 중심으로 정리했습니다.
